Coaching Blog - Wirksam in Krisensituationen

Meine Beiträge als Coach kreisen um alles, was dir persönlich hilft in Krisensituationen wirksam zu sein: Haltgebendes, Klarheit schaffendes und eine gute Portion Stärken und Ressourcen.

Du findest hier eine vielfältige Mischung aus fundiertem Wissen und spannenden Anregungen aus meinem Wirken als betriebliche Mentorin von Anker11 Solothurn.

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Gefühlswellen gekonnt surfen

Ein Surfer, der von einer Welle mitgerissen wird, vom Brett fällt und dann wie in einer Waschmaschine herumgeschleudert wird, ist ein...

5. Apr.

3 Anker in Krisensituationen

Wir sprechen hier nicht von einem Bad-Hair-Day oder dem ewig nervigen Stau auf der Autobahn. Krisensituationen spielen in einer anderen...

19. März

Kintsugi fürs Herz - Trennung verarbeiten

Als ich die Trennungskiste von Breutmann/Jennewein zum ersten Mal in der Hand hielt, fiel mir sofort Kintsugi ein. Diese japanische...

2. Feb.

Weniger Macht für negative Gedanken

Wieviel Raum willst Du Gedanken geben, die für dein sinnerfülltes, lebendiges Leben hinderlich sind? Wer kennt`s nicht: Gedanken die...

4. Dez. 2024

Notfallkoffer für stressige Zeiten

Krisensituationen treffen Dich in ihrer Vehemenz unverhofft - sonst wären es ja keine. Die gute Nachricht: Es gibt Vorbereitungen, die...

24. Nov. 2024

A wie Anfang - Standort bestimmen

Man nehme ein Problem, definiere ein Ziel und gehe dann noch das bisschen Weg dazwischen - easy. Zumindest in der Theorie. In der Praxis...

7. Nov. 2024

In Krisensituationen: Halt, Klarheit, Stärken

Halt, Klarheit und Stärken sind deine 3 wichtigsten Säulen bei der Bewältigung von Krisensituationen und Herausforderungen. Spielt es...

30. Okt. 2024

Loslassen, was Dir im Weg steht

Überzeugungen halten sich hartnäckig und manchmal halten sie Dich auch auf . Wenn Du das Gefühl hast, mit etwas einfach nicht...

30. Sept. 2024

Entscheide mit Verstand UND Intuition

Welche Entscheidung hast Du zuletzt getroffen? Im Laufe deines Tages kommt eine stattliche Anzahl kleinerer und grösserer Entscheidungen...

15. Juni 2024

Wieso es in Krisen eine gute Verankerung braucht

Auch der Bambus hat Wurzeln Schliessen sich Stabilität und Agilität aus? Auf den ersten Blick mag es wenig verlockend sein, ins...

26. Mai 2024

Ein Anker in Krisenzeiten

Stell dir vor, du hättest ein umfangreiches Handbuch für deinen persönlichen Umgang mit Krisensituationen*. Statt nachts wachzuliegen,...

9. Mai 2024

Krisencoaching mit dem inneren Team

Der Blick nach innen lohnt sich! Wenn du mehr so handeln möchtest, wie du dir das vorstellst: Lerne dein inneres Team kennen, schätzen...

20. Apr. 2024

Nutze den Unterschied als Stärke

Unterschiedsbildung im Coaching mit Skalierungen Wer ein Coaching bucht, erhofft sich davon, dass es danach anderes ist wie davor. Es...

9. Apr. 2024

Krisensituationen- Innere Vielfalt im Coaching nutzen

Krisensituationen bringen es mit sich, dass das Bisherige an Bestand verliert und der vorherrschende Zustand wenig haltgebend ist. Sich...

24. März 2024

Stresscoaching - ruhig bleiben in herausfordernden Situationen

Jede Situation kann für irgendjemanden einen Herausforderung bedeuten. Womit sich jemand schwer tut, ist abhängig von verschiedenen...

28. Jan. 2024

Krisensituationen: Nutze was du schon hast

Krisen unterscheiden sich stark in ihrer Art und ihrem Verlauf. Es gibt verschiedene Arten und Phasen von Krisen, und Unterschiede bei...

7. Jan. 2024

Krisen in der Umlaufbahn

wirksam begegnen Wie schaffst du dir ein stabiles Zentrum, bei allem, was gerade wieder um dich herum in der Umlaufbahn los ist? Im...

31. Dez. 2023

Veränderungscoaching - finde die wirklich guten Ziele

Wer etwas verändern will, braucht ein Ziel. Davon stehen viele zur Auswahl und nicht selten drängt sich als erstes ein Gedanke auf wie...

12. Nov. 2023

Abstrakte Coachingkarten als Türöffner

Entdecke Neues in den offenen Bildwelten Zu Beginn wollte ich einfach ein Bilderset mit abstrakten Motiven kaufen. Trotz (oder wegen?)...

5. Nov. 2023

Wo wohnt dein Problem? Anliegen im Coaching verorten

Hast du dir schon Gedanken gemacht, wo sich dein Problem überall zeigt? Es gibt bei beruflichen Problemsituationen gleich 3 Möglichkeiten...

4. Nov. 2023