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Coaching Blog - Wirksam in Krisensituationen
Meine Beiträge als Coach kreisen um alles, was dir persönlich hilft in Krisensituationen wirksam zu sein: Haltgebendes, Klarheit schaffendes und eine gute Portion Stärken und Ressourcen.
Du findest hier eine vielfältige Mischung aus fundiertem Wissen und spannenden Anregungen aus meinem Wirken als betriebliche Mentorin von Anker11 Solothurn.
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Danke für deinen Besuch und bis bald!


2. Feb.
Kintsugi fürs Herz - Trennung verarbeiten
Als ich die Trennungskiste von Breutmann/Jennewein zum ersten Mal in der Hand hielt, fiel mir sofort Kintsugi ein. Diese japanische...


13. Jan.
Hokuspokus mit Bildkarten im Coaching?
Ja, zugegebenermassen gefällt mir das Bild und der Titel einfach sehr gut. Natürlich hat der Einsatz mit Bildkarten nichts mit Zauberei...


29. Dez. 2024
Optimismus lohnt sich
Ob es sich materiell lohnt, sei dahingestellt. Auf jeden Fall macht Optimismus Dir das Leben leichter und reicher an Erfolgserlebnissen....


4. Dez. 2024
Weniger Macht für negative Gedanken
Wieviel Raum willst Du Gedanken geben, die für dein sinnerfülltes, lebendiges Leben hinderlich sind? Wer kennt`s nicht: Gedanken die...


24. Nov. 2024
Notfallkoffer für stressige Zeiten
Krisensituationen treffen Dich in ihrer Vehemenz unverhofft - sonst wären es ja keine. Die gute Nachricht: Es gibt Vorbereitungen, die...


7. Nov. 2024
A wie Anfang - Standort bestimmen
Man nehme ein Problem, definiere ein Ziel und gehe dann noch das bisschen Weg dazwischen - easy. Zumindest in der Theorie. In der Praxis...


30. Okt. 2024
In Krisensituationen: Halt, Klarheit, Stärken
Halt, Klarheit und Stärken sind deine 3 wichtigsten Säulen bei der Bewältigung von Krisensituationen und Herausforderungen. Spielt es...


30. Sept. 2024
Loslassen, was Dir im Weg steht
Überzeugungen halten sich hartnäckig und manchmal halten sie Dich auch auf . Wenn Du das Gefühl hast, mit etwas einfach nicht...


18. Aug. 2024
Verankert mit Bildkarten im Coaching?
Können Bildkarten das Gefühl von Verankertsein unterstützen? Und falls ja, wie funktioniert das?


15. Juni 2024
Entscheide mit Verstand UND Intuition
Welche Entscheidung hast Du zuletzt getroffen? Im Laufe deines Tages kommt eine stattliche Anzahl kleinerer und grösserer Entscheidungen...


26. Mai 2024
Wieso es in Krisen eine gute Verankerung braucht
Auch der Bambus hat Wurzeln Schliessen sich Stabilität und Agilität aus? Auf den ersten Blick mag es wenig verlockend sein, ins...


9. Mai 2024
Ein Anker in Krisenzeiten
Stell dir vor, du hättest ein umfangreiches Handbuch für deinen persönlichen Umgang mit Krisensituationen*. Statt nachts wachzuliegen,...


20. Apr. 2024
Krisencoaching mit dem inneren Team
Der Blick nach innen lohnt sich! Wenn du mehr so handeln möchtest, wie du dir das vorstellst: Lerne dein inneres Team kennen, schätzen...


9. Apr. 2024
Nutze den Unterschied als Stärke
Unterschiedsbildung im Coaching mit Skalierungen Wer ein Coaching bucht, erhofft sich davon, dass es danach anderes ist wie davor. Es...


24. März 2024
Krisensituationen- Innere Vielfalt im Coaching nutzen
Krisensituationen bringen es mit sich, dass das Bisherige an Bestand verliert und der vorherrschende Zustand wenig haltgebend ist. Sich...


17. März 2024
Coaching mit Wort - Bildern
Bilder sind im Coaching ein willkommenes Tool mit vielfältigen Einsatzmöglichkeiten. Auch Anker 11 bietet Coaching mit Bildern an. Sie...


3. März 2024
Frag! Schlüsselkompetenz für Coaching und Führung
Der Unterschied zwischen Fragen und worauf es wirklich ankommt, damit Fragen ihre Kraft entwickeln können. Wenn ich jemandem erkläre, wie...


27. Feb. 2024
Team-Workshop Kommunikation
Für und mit Menschen - lebendig und kreativ: Das sind die Kommunikationsimpulse von Anker 11 Solothurn. Letzte Woche bot sich die...


10. Feb. 2024
Kurzzeitcoaching - Impulse als Konzentrat
Wenn Zeit (und Geld) ein rares Gut sind und du bei einem Thema nicht mehr weiterkommst: Vielleicht ist dann Kurzzeitcoaching etwas für...


28. Jan. 2024
Stresscoaching - ruhig bleiben in herausfordernden Situationen
Jede Situation kann für irgendjemanden einen Herausforderung bedeuten. Womit sich jemand schwer tut, ist abhängig von verschiedenen...
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