Coaching Blog - Wirksam in Krisensituationen

Meine Beiträge als Coach kreisen um alles, was dir persönlich hilft in Krisensituationen wirksam zu sein: Haltgebendes, Klarheit schaffendes und eine gute Portion Stärken und Ressourcen.

Du findest hier eine vielfältige Mischung aus fundiertem Wissen und spannenden Anregungen aus meinem Wirken als betriebliche Mentorin von Anker11 Solothurn.

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Frag! Schlüsselkompetenz für Coaching und Führung

Der Unterschied zwischen Fragen und worauf es wirklich ankommt, damit Fragen ihre Kraft entwickeln können. Wenn ich jemandem erkläre, wie...

3. März 2024

Team-Workshop Kommunikation

Für und mit Menschen - lebendig und kreativ: Das sind die Kommunikationsimpulse von Anker 11 Solothurn. Letzte Woche bot sich die...

27. Feb. 2024

Kurzzeitcoaching - Impulse als Konzentrat

Wenn Zeit (und Geld) ein rares Gut sind und du bei einem Thema nicht mehr weiterkommst: Vielleicht ist dann Kurzzeitcoaching etwas für...

11. Feb. 2024

Stresscoaching - ruhig bleiben in herausfordernden Situationen

Jede Situation kann für irgendjemanden einen Herausforderung bedeuten. Womit sich jemand schwer tut, ist abhängig von verschiedenen...

28. Jan. 2024

Krisensituationen: Nutze was du schon hast

Krisen unterscheiden sich stark in ihrer Art und ihrem Verlauf. Es gibt verschiedene Arten und Phasen von Krisen, und Unterschiede bei...

7. Jan. 2024

Eintauchen in die bunte Welt der Coaching Bilder

mit Karten von Team Tree Diese Illustrationen haben es in sich! 18 verschiedene Szenen, in Form von Hüten auf Gesichtern laden zum...

1. Jan. 2024

Krisen in der Umlaufbahn

wirksam begegnen Wie schaffst du dir ein stabiles Zentrum, bei allem, was gerade wieder um dich herum in der Umlaufbahn los ist? Im...

31. Dez. 2023

Stresscoaching - Umgang mit negativen Gefühlen

Konstruktiver Umgang mit negativen Gefühlen Jeder kennt belastende, negative Gefühle, sie gehören einfach dazu. "Negativ" bedeutet auch...

18. Dez. 2023

GROW Coaching - mit Orientierung wachsen

Das GROW Modell als Handlungsleitfaden für Coaching und Selbstcoaching: Einfach zu merken, vielseitig auszuführen. GROW bietet in seiner...

2. Dez. 2023

Steht eine berufliche Veränderung an?

oder: Was dir hilft, Entscheidungen zu treffen, wenn du mehrere Optionen zur Verfügung hast und nicht weisst, welche du nehmen sollst. Es...

25. Nov. 2023

Veränderungscoaching - finde die wirklich guten Ziele

Wer etwas verändern will, braucht ein Ziel. Davon stehen viele zur Auswahl und nicht selten drängt sich als erstes ein Gedanke auf wie...

12. Nov. 2023

Selbstcoaching mit Impacts II - Energie einteilen

Meine Sportuhr würde mir jeden Morgen einen Wert liefern, der mir mitteilt, wie mein Energietank gefüllt ist. Wäre er hoch, würde ich...

12. Nov. 2023

Abstrakte Coachingkarten als Türöffner

Entdecke Neues in den offenen Bildwelten Zu Beginn wollte ich einfach ein Bilderset mit abstrakten Motiven kaufen. Trotz (oder wegen?)...

5. Nov. 2023

Gruppen auf der Spur mit Coachingkarten

Mein Lieblingsset für Gruppen- und Teamthemen Leadership, Teamkonflikte, berufliche Rollendefinition - hier geht`s um Gruppen. Dieses...

5. Nov. 2023

Wo wohnt dein Problem? Anliegen im Coaching verorten

Hast du dir schon Gedanken gemacht, wo sich dein Problem überall zeigt? Es gibt bei beruflichen Problemsituationen gleich 3 Möglichkeiten...

4. Nov. 2023

Ganzheitliches Coaching

Innerlich stärken und wachsen. Und sich darüber klar sein, warum der Baum Wurzeln braucht. Im Coaching werden oft Metaphern verwendet, da...

29. Okt. 2023

Coaching mit Impacts I – Selbstkontrolle verankern

"Stell dir vor…" so oder so ähnlich werden sprachlich innere Bilder aktiviert. Impacts gehen noch weiter und verknüpfen das mit einer...

22. Okt. 2023

Umgang mit Krisen

Verankere dich und stärke deine Resilienz! Menschen mit grosser Resilienz, tun sich leichter im Umgang mit Krisen und Herausforderungen....

15. Okt. 2023

Verankert bei einer beruflichen Herausforderung

Warum es Sinn macht, sich um eine gute Verankerung zu kümmern, statt abzuwarten, ob sich die Lage "einfach so" verbessert. Ja, das mit...

1. Okt. 2023

Ablenkung bei Stress

Sich in emotionalen Situationen wieder zu erden und zu verankern ist wichtig. Vielleicht hast du für dich bereits gute Methoden gefunden,...

18. Sept. 2023