COACHING BLOG FÜR KRISEN, BELASTUNG UND NEUORIENTIERUNG

Wenn der Körper früher reagiert als du „Eigentlich geht es noch.“ Du funktionierst. Du erledigst, was ansteht und nach aussen wirkt nichts dramatisch. Du führst Gespräche, triffst Entscheidungen und organisierst den Alltag. Aber es ist anders geworden. #1: Eigentlich geht es noch Eigentlich merkst Du, dass etwas nicht stimmt. Etwas macht sich bemerkbar. Vielleicht ist der Schlaf ist schlechter geworden, oder der Nacken härter und der Atem flacher. Man fängt an, überall ein pa

Jede Situation kann für irgendjemanden einen Herausforderung bedeuten. Womit sich jemand schwer tut, ist abhängig von verschiedenen Faktoren und doch kennen sehr viele Menschen diese Anlässe, die sie augenblicklich von "0 auf 100" bringen und sie ganz bestimmt nicht mehr ruhig bleiben lassen. Wenn dir das bekannt vorkommt und du deine Reaktionen im Nachhinein als verbesserungswürdig empfunden hast, habe ich hier ein paar Anregungen aus dem Stresscoaching. Diese unterstützen d

4 Grundelemente die dir dabei helfen, in schwierigen Situationen das Gleichgewicht zu behalten Ursprünglich kommen die 4 Grundelemente aus den Konzepten der Neuen Autorität. Sie wurden damals entwickelt, um Eltern in schwierigsten häuslichen Situationen weiterzuhelfen. Bis heute hat sich der Ansatz immer weiterentwickelt und in der Zwischenzeit ist er auch im Arbeitsalltag angekommen. Das sind ideale Voraussetzungen auch für dich. Ich zeige dir hier auf, was mit den Grundelem