COACHING
ÜBER MICH
25 Jahre Begleitung in belastenden Situationen
Ich arbeite als Coach und betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis in Solothurn und Umgebung. Seit über 25 Jahren begleite ich in unterschiedlichen Kontexten Menschen in belastenden Phasen. Diese Erfahrung ermöglicht es mir, mich rasch und sorgfältig in komplexe Situationen einzudenken, ohne vorschnell zu vereinfachen.
Meine Arbeit ist systemisch geprägt und ressourcenorientiert. Im Zentrum steht oft die Frage: Was gibt Halt, auch wenn Anforderungen steigen, Entscheidungen anstehen oder Vertrautes sich verändert?
Ich arbeite präsent, wertschätzend, offen und mit dem Blick für das, was jemand bereits mitbringt. In der Begleitung übernehme ich die Verantwortung für einen klaren, professionellen Rahmen. Du entscheidest, welche Themen eingebracht werden und welche Schritte für dich stimmig sind.
DER NAME
Warum Anker 11?
Der Anker steht für mich nicht als Symbol, sondern als Haltung: Halt zu geben, ohne festzuhalten. Orientierung zu ermöglichen, ohne vorzugeben. Die Zahl 11 verweist auf Solothurn und auf meine Verbundenheit mit diesem Ort. Beides prägt meine Arbeit.
MEINE FOKUSTHEMEN
Wofür Menschen zu mir kommen
Selbstwirksamkeit
Wieder wirksam und selbstbestimmt handeln in Lebens- und Berufssituationen.
Selbstführung
Selbstführung als Grundlage für tragfähige Entscheidungen.
Orientierung
Orientierung finden, wenn Vertrautes nicht mehr trägt.
Ressourcen
Ressourcen wahrnehmen und gezielt nutzen. Auf Stärken setzen.
Konflikte
Umgang mit Konflikten und Spannungen, ohne sich selbst zu verlieren.
Stressreduktion
Reduzierung von Stress und Unruhe, Handlungsspielräume erkennen.
BERUFLICHER HINTERGRUND
Ausbildung & Qualifikation
Studium der Sozialpädagogik
Eidg. anerkannte Ausbildung zur betrieblichen Mentorin und Coach SCA
Systemische Weiterbildungen und Spezialisierung in Beratung, Krisenarbeit und als betriebl. Mentorin
Langjährige Erfahrung in der Begleitung von Erwachsenen, Familien, Jugendlichen und Kindern
Tätigkeit in Beratung, Begleitung und Erwachsenenbildung
WIE ICH ARBEITE
Meine Haltung
Mit klarem Blick für Zusammenhänge und Dynamiken
Präsent und aufmerksam für das Wesentliche
Systemisch und ressourcenorientiert
Fokussiert auf das, was tragfähig und umsetzbar ist
Mit unterschiedlichen Zugängen, auch visuell und erlebbar
Wertschätzend, verbindlich und auf Augenhöhe
